Nasze terapeutki, Marzena Pawlus i Karolina Gocłowska – Zawisny, poprowadzą warsztaty samoświadomościowe dla kobiet ze spektrum autyzmu i ADHD (AuDHD).
Pragniemy stworzyć bezpieczną przestrzeń dla osób, które chcą zrozumieć swoją neuroatypowość, rozpoznać potrzeby i poszukać sposobów, jak je realizować.
Cykl 6 spotkań dedykowany jest kobietom w wieku 20 – 35 lat oraz 35-50 lat.
Spotkania będą odbywać się w soboty, średnio raz w miesiącu, w godzinach 10.00 – 13.00.
Udział poprzedzony jest konsultacją wstępną z jedną z prowadzących.
Ramowy program zajęć:
- Wprowadzenie
- Ja i moja neuroatypowość
- Spektrum autyzmu – co to dla mnie znaczy?
- Te nowe słowa – shutdowns, meltdowns, maskowanie się, wypalenie autystyczne, itp.
- ADHD i co to dla mnie znaczy?
- Dlaczego nie jestem w stanie…, czyli krótko o funkcjach wykonawczych, a także o prokrastynacji
- Jak pokonać chaos, czyli porozmawiajmy o organizacji
- Jak mogę sobie radzić w szkole / na uczelni / i w pracy – przetestowane lifehacki
- Moje emocje i nierzadko sprzeczne potrzeby
- A co z sensoryką?
- Moje relacje z ludźmi wokół
- Ja i relacje romantyczne
Koszt 18-sto godzinnego cyklu, to 1800 zł.
Po zebraniu grupy, zostanie wyznaczony termin rozpoczęcia spotkań.
